经苗老太美食战略研讨部研究发现：土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。 土豆有减肥作用：土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。　

     辣椒味道辛辣，刺激性强且有很好的开胃和引发十余的功能，是很多的人都喜欢的一种菜，但同时很多女性认为吃辣容易上火，导致脸上的有小痘痘。所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之，然而在日本人们认为辣椒在某种程度上是“补品”而非天敌。据报道辣椒除了有杀菌，其中更含有一种叫“Capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙的分泌，从而加速新陈代谢，以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用，而且辣椒成分天然可靠，在某种程度上有一些以辣椒为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更是大多光溜溜，看来爱吃辣椒的女性可以放心的吃辣椒了。

     我们南阳一个学员名叫王虎，是一名转业退伍兵，干啥啥不成，喂鸡鸡不成，养猪猪不成。33岁娶不上个媳妇,偶尔有一天在网上看到我们苗老太小吃培训学校，抱着试试看的心态来了。来到新乡，看到那么多学员都在热火朝天的学习，不自觉的加入这个队伍中了。经过半个月的刻苦学习，掌握了土豆粉的全套技术。回家以后，开了个小店，一天赚个二三百，家里提亲的人，络绎不绝，把门槛都踢破了。现在的他是生意爱情两得意，给苗大妈送了一面锦旗,内容是——赠苗大妈苗校长：手艺学到手，老婆排队走，整队人——王虎。

      温馨提示：认准“苗老太”品牌，谨防上当！